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WESN_allgam's Live

まぼ @WESN_allgam
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アンチエイジング:①糖化を防ぐ(食事:抗酸化作用、先に低GI値食品)②運動③睡眠(7時間/日は眠りたいが…)④保湿(肌のターンオーバー正常化)
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